le crossfit en 2 mots

Le crossfit, c'est quoi ?

 

Un programme de préparation physique reposant sur des mouvements fonctionnels variés (pousser une charge, la tirer, soulever son propre poids...) et de haute intensité.

 

Il emprunte ces mouvements à 3 disciplines principales : l'haltérophilie, la gymnastique, et l'exercice cardio.

 

Chaque séance ou WOD (Workout Of the Day) est encadrée par un coach.


Le crossfit, pour qui ?

 

Tout le monde ! Quel que soit votre âge, sexe, condition physique, morphologie, objectif, le crossfit est fait pour vous : les charges et mouvements sont adaptés au niveau de chacun.

 

Pourquoi nous rejoindre ?

Ne vous entraînez plus jamais seul, intégrez une communauté de passionnés, rejoignez-nous ! Votre motivation ainsi que vos résultats seront décuplés.

 

Nos coachs sont expérimentés et certifiés CROSSFIT.

 

Nos WODs sont limités à 12 personnes, ce qui permet un suivi individuel de chaque athlète par le coach.

 

Notre box est accessible facilement, à deux pas de la gare Saint-Jean et à 50 m du tram C, arrêt Carle Vernet.

 

La première séance d'essai est gratuite, venez nous voir à la box ou appelez nous !